长治餐饮技术培训学校分享几种养生靓汤

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　　对于许多人来讲，如果体湿气重，稍不留心就很会感冒犯病。为了避免这种情况，可以通过适当的方法，袪除体内湿气，而在众多方法中，食疗方法是非常受人欢迎的。餐饮技术培训学校就向大家简单的介绍几种可去湿气的汤水。

　　牛大力草龟土伏苓祛湿汤。原料有牛大力200克，草龟500克，猪肉200克，土茯苓100克，红枣6个。把牛大力、草龟、猪肉、土茯苓、红枣一路放到砂煲内熬3至4个小时即可。

　　猪横脷棉茵陈祛湿汤。需要准备的原料有猪横脷250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。把猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量净水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。

　　猪小肚煲薏米芡实汤。原料有猪小肚5个，蜜枣2个， 半斤猪骨， 薏米，芡实。将猪小肚用盐揉洗净，之后加薏米，蜜枣，猪骨同猪小肚一起煲1个半小时。

　　鹌鹑祛湿汤鹌。鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加净水适量煲1个半小时即可。

       这就是由餐饮技术培训学校提供的几种可袪除体内湿气的汤水，希望大家可以通过合理的食用这些汤水，达到保健养生的效果。当然，如果您对餐饮技术培训有兴趣，想要掌握更多餐饮小吃烹饪技巧，欢迎拨打热线电话咨询报名。

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